2. Lari Jarak Menengah
Kemudian ada juga lari jarak menengah yang merupakan cabang lari yang miliki jarak lebih panjang dari pada jenis sebelumnya.
Pada jenis ini, biasanya akan menggunakan jarak antara 800 meter hingga 1.500 meter.
Jenis lari jarak menengah ini bisa menggunakan teknik start yang berbeda-beda, lo.
Pada jarak 800 meter, start yang dilakukan adalah start jongkok.
Sedangkan pada jarak 1.500 meter, para pelari harus melakukan start berdiri.
Pada start berdiri dilalukan dengan menyebutkan aba-aba pertama yang diikuti dengan melangkahkan kaki maju ke depan.
Lalu pada aba-aba selanjutnya, kaki kiri harus ada di posisi depan dan kaki kanan di belakang.
Pada aba-aba ketiga, pelari bisa mulai berlari dengan kecepatan yang dilakukan secara bertahap.
3. Lari Maraton
Ada juga jenis lari maraton yang dikenal juga dengan laro jarak jauh yang punya jarak tempuh paling jauh.
Jenis lari ini jarak yang ditempuh bisa terdiri dari tiga hingga 10 kilometer, lo.
Meski memiliki jarak yang jauh, jenis lari ini sering menjadi pesta olahraga terbesar dengan peserta yang sangat banyak.
Baca Juga: Materi PJOK Kelas 3 SD, Sebutkan Jenis Latihan Daya Tahan Kaki!