Bobo.id - Teman-teman, adakah di antara kamu yang suka dengan jus buah?
Jus buah adalah salah satu minuman sehat yang bisa dibuat dari berbagai macam buah, untuk memberikan vitamin tambahan bagi tubuh.
Tidak hanya kita, ternyata karakter dalam Dongeng Oki dan Nirmala juga suka minum jus buah, lo.
Dalam kanal Youtube Majalah Bobo, cerita dongeng berjudul 'Jus Bit Kesukaan Nirmala' disebutkan bahwa Nirmala suka dengan buah bit.
Buah bit merupakan tumbuhan yang termasuk umbi-umbian, berwarna merah, dan mengandung kalori tinggi.
Nah, setiap Nirmala ingin minum jus bit, ia akan mendatangi Pak Dobleh dan memintanya membuatkan jus tersebut.
Bagaimana cara Pak Dobleh membuat jus bit itu? Cari tahu, yuk!
Jus Bit ala Pak Dobleh
Suatu hari yang cerah, Oki berjalan-jalan di halaman istana, kemudian bertemu dengan Nirmala.
Saat bertemu, Nirmala menjelaskan kepada Oki kalau ia ingin ke dapur untuk bertemu Pak Dobleh.
Baca Juga: Dongeng Petualangan Oki dan Nirmala: Felip Takut Semut #MendongenguntukCerdas
Di dapur, Nirmala akan membuat jus spesial bersama Pak Dobleh.
Oki merasa penasaran, buah apa yang akan dibuat jus oleh Nirmala dan Pak Dobleh? Kenapa disebut jus spesial?
Akhirnya, Oki dan Nirmala datang ke dapur bersama-sama.
Setelah sampai di dapur istana, Nirmala menyapa Pak Dobleh dan mengingatkannya bahwa hari ini adalah jadwal mereka membuat jus bit.
Menurut Pak Dobleh, bit sebenarnya bukan termasuk buah, melainkan umbi-umbian.
Namun, karena penampilan dan warnanya, bit sering disangka sebagai buah, bukan kelompok umbi.
Cara Pak Dobleh membuat jus bit adalah dengan memotong buah bit, menghaluskannya dengan alat pembuat jus, dan menambahkan air ketika buah itu dihancurkan.
Setelah selesai membuatnya, Pak Dobleh menyajikan jus bit di gelas cantik, lengkap dengan hiasan buahnya.
Meski menurut Oki jus buah bit rasanya aneh, Nirmala tetap menyukainya karena mengandung beragam manfaat.
Manfaat Buah Bit
Dilansir dari halodoc.com, di dalam buah bit terdapat protein, serat, antioksidan, vitamin C, vitamin B6, dan sebagainya.
Baca Juga: Dongeng Petualangan Oki dan Nirmala: Smoothies Bluberi dari Dayang Bulbun #MendongenguntukCerdas
Manfaat buah bit juga beragam, buah ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Warna buah bit merah karena mengandung betasianin dan antioksidan, yang berfungsi untuk membantu mengurangi peradangan terkait penyakit jantung.
Selain itu, antioksidan di dalam buah bit juga dapat mencegah kerusakan sel dan membantu menyembuhkan saraf yang rusak, khususnya bagi pasien diabetes.
Kandungan nitrat di dalam buah ini juga mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel, jaringan, dan otak.
Itu berarti, nitrat dari buah bit bisa mencegah kepikunan.
Buah bit juga kaya akan mineral, seperti kalium, yang dapat mendukung fungsi dan kinerja otot dan saraf dalam tubuh.
Dengan kandungan serat di dalamnya, buah bit juga berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan.
Zat besi dari buah bit ternyata juga mampu mencegah anemia, teman-teman. '
Dengan manfaat sebanyak itu, tentu saja Nirmala begitu menyukai jus bit yang lezat dan sehat.
----
| Kuis! |
| Siapa yang menganggap buah bit rasanya aneh? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023