Teh juga dapat melemahkan kinerja saluran pencernaan, sehingga dapat membuat sakit perut hingga mual.
Cara Minum Teh yang Benar
Setelah mengetahui alasan teh tidak selalu cocok dengan makanan tertentu, kita perlu tahu bagaimana cara yang benar dalam minum teh.
Teh sebaiknya diminum di antara waktu makan, atau tidak terlalu dekat dengan waktu sebelum atau setelah makan.
Berilah jeda kira-kira satu sampai dua jam, dengan memperhatikan jenis teh yang sehat pula.
Ada banyak jenis teh asli yang bisa mendatangkan kebaikan bagi tubuh, misalnya teh Camellia, teh hitam, teh hijau, teh oolong, dan teh chamomile.
Manfaat teh hijau bagi pasien diabetes antara lain dapat mengurangi kerusakan sel, peradangan, dan bantu kendalikan gula darah.
Teh hitam mengandung senyawa theaflavins dan thearubigins, yang bersifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penurun gula darah.
Medical News Today menjelaskan bahwa teh chamomile dapat mencegah osteoporosis, melawan infeksi, mencegah sel kanker berkembang, dan membantu tidur lebih nyenyak.
Nah, itulah penjelasan tentang teh dan cara benar mengonsumsinya.
----
| Kuis! |
| Apa peran polifenol dalam teh? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023