Jahe memiliki senyawa kimia yang dipercaya bisa bereaksi positif di dalam lambung dan usus hingga mampu mengurangi mual dan nyeri.
Jahe dapat membantu mengatasi mual karena bisa berfungsi untuk menenangkan syaraf yang bisa memicu refleks mual. Teman-teman bisa menyeduhnya dengan air panas dan madu.
2. Seduh Daun Peppermint
Beberapa tanaman, seperti daun peppermint dapat menghentikan otot perut yang mengencang saat gugup.
Kita bisa memakan satu lembar daun peppermint atau menyeduhnya menjadi teh.
3. Latih Pernapasan Dalam
Ketika merasa gugup dan khawatir, kita bisa mengambil napas dalam dengan tenang untuk meredakan cemas.
Napas dalam dapat membantu mengatasi sakit perut akibat gugup.
----
| Kuis! |
| Apa gejala umum sakit perut saat gugup? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023