Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu suka menikmati teh setiap hari?
Teh merupakan salah satu minuman yang paling mudah ditemukan di setiap rumah keluarga Indonesia.
Teh yang bisa disajikan panas ataupun dingin, selalu menjadi menu minuman wajib di berbagai tempat makan.
Selain memiliki rasa yang khas, ada beberapa jenis teh herbal yang juga dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.
Namun, tahukah kamu? Ternyata kita tidak boleh terlalu sering minum teh, lo.
Bersumber dari Healthline, terlalu banyak minum teh dapat menimbulkan dampak buruk mulai dari kecemasan, kurang tidur, dan sakit kepala.
Ini karena di dalam teh terdapat tanin, atau jenis senyawa kimia yang termasuk ke dalam senyawa polifenol.
Tanin bisa memberikan manfaat seperti mencegah penyakit karena sifat antioksidan dan antimikroba.
Akan tetapi, tanin juga bisa mengurangi penyerapan zat besi yang menyebabkan orang kekurangan zat besi.
Lantas, apa saja dampak buruk yang akan terjadi jika kita terlalu banyak minum teh? Yuk, cari tahu bersama Bobo!
1. Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Baca Juga: Kenapa Teh Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Bersama Makanan Tertentu?