Bobo.id - Salah satu cara mengistirahatkan tubuh yang bisa teman-teman lakukan dengan mudah adalah tidur siang.
Tidur siang juga merupakan hak kita untuk mendapatkan waktu istirahat, seperti yang dijelaskan pada materi kelas 3 SD.
Selain menjadi hak, ternyata ada juga beberapa kewajiban mengenai tidur siang, lo.
Hak dan kewajiban memang dua hal yang tidak bisa dipisahkan dan harus dijalankan secara beriringan.
Karena itu, ada juga beberapa kewajiban yang harus kita lakukan saat tidur siang.
Tapi sebelum membahas beragam kewajiban tersebut, teman-teman perlu tahu manfaat dari tidur siang.
Tidur Siang
Tidur siang merupakan cara kita mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas di pagi hingga siang hari.
Tentu saja kegiatan ini juga memberikan manfaat kesehatan, seperti mengurangi rasa lelah hingga meningkatkan kewaspadaan tubuh.
Bahkan dengan tidur siang, teman-teman bisa memperbaiki suasana hati jadi lebih baik, lo.
Meski begitu, tidur siang tidak boleh dilakukan secara berlebihan, lo.
Tidur siang merupakan salah satu cara memenuhi kebutuhan tidur kita dalam sehari.
Baca Juga: 5 Cara Beristirahat yang Bisa Kita Lakukan, Materi Kelas 3 SD