5 Cara Beristirahat yang Bisa Kita Lakukan, Materi Kelas 3 SD

Bobo.id - Istirahat adalah kegiatan penting yang harus dilakukan setelah aktif berkegiatan.

Pada materi kelas 3 SD kali ini, teman-teman akan dijelaskan beberapa cara beristirahat yang benar.

Istirahat dengan cara yang benar akan memberikan dampak yang baik pada kesehatan tubuh.

Beristirahat juga akan membantu teman-teman meningkatkan mood atau suasana hati.

Dengan begitu setelah selesai beristirahat, teman-teman menjadi lebih bugar untuk melakukan aktivitas lainnya.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk beristirahat dengan benar.

1. Tidur

Istirahat dengan tidur ini bisa teman-teman lakukan saat sing hari atau malam hari yang akan berdampak pada tubuh secara langsung.

Tidur dengan nyenyak dan cukup akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat.

Karena itu, teman-teman harus bisa mengatur waktu tidur di malam hari.

Bila tidur di malam hari belum mencukupi jumlah waktu tidur, teman-teman bisa menambahnya di siang hari.

Tidur siang bukan suatu hal yang salah, namun justru dibutuhkan dan berdampak baik pada kesehatan.

Baca Juga: 10 Kosakata dan Contoh Kalimat tentang Perubahan Wujud Benda, Materi Kelas 3 SD

PROMOTED CONTENT