2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Tak hanya bagus untuk pencernaan, serat juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Serat mendukung kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat atau low density liporotein.
Kadar kolesterol jahat yang tinggi berkaitan erat dengan meningkatnya risiko penyakit jantung dan stroke.
Meski begitu, kulit kiwi bukanlah satu-satunya cara untuk mencegah teman-teman terkena penyakit ini.
3. Menangkal Paparan Radikal Bebas
Kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan, maka konsumsi kulit kiwi bisa jadi pilihan yang baik, lo.
Seperti kita tahu, sinar UV dan polusi menyumbang paparan radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan.
Nah, pada kulit kiwi terdapat kandungan vitamin C dan E sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Vitamin E bisa melindungi sel tubuh tubuh dari kerusakan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan jantung.
Vitamin C bisa bantu tubuh melawan infeksi dan memastikan daya tahan tubuh kuat terhadap ancaman penyakit.
Wah, ternyata banyak juga ya manfaat dari kulit buah kiwi. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya.