3. Serangan Jantung
Serangan jantung terjadi ketika jantung tidak mendapat cukup pasokan darah karena penyumbatan arteri.
Kondisi penyumbatan arteri ini bisa merusak otot jantung dan merupakan keadaan darurat medis.
Gejalanya seperti nyeri di bagian tengah dan menyebar ke bahu, sesak napas, hingga detak jantung tak beraturan.
Cara pencegahan:
- Memperbanyak konsumsi lemak tak jenuh dan serat.
- Tidur yang cukup dan berkualitas.
- Berolahraga secara teratur.
- Menjaga kadar gula darah dan tekanan darah.
4. Stroke
Gangguan organ peredaran darah stroke terjadi saat suplai darah menuju otak terhenti atau terganggu.
Ini karena ada sumbatan di pembuluh darah yang mengarah ke otak atau dikenal dengan stroke iskemik.
Cara pencegahan:
Baca Juga: Mengapa Kesehatan Organ Peredaran Darah Itu Penting? Materi Kelas 5 SD