Bobo.id - Pilek adalah gejala umum yang bisa terjadi pada semua orang dari anak-anak hingga orang dewasa.
Meskipun bukan penyakit serius, pilek bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Salah satu cara untuk menjadi lebih baik dan sembuh dari pilek adalah dengan mengatur pola makan.
Makanan akan memberikan dampak besar pada kesehatan kita, terutama ketika sedang pilek.
Kali ini, Bobo akan berbagi tips memilih makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan saat sedang pilek. Dengan begitu teman-teman akan cepat sehat kembali.
Makanan yang Boleh Dimakan saat Pilek
1. Sup Ayam Hangat
Sup ayam adalah salah satu makanan yang paling disarankan untuk dikonsumsi saat sedang pilek.
Hangat dan lembut, sup ini membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat.
Sup ayam juga kaya akan nutrisi penting yang bisa membantu mempercepat penyembuhan.
2. Buah-buahan dan Sayuran Hijau
Baca Juga: Timbulkan Gejala yang Mirip, Apa Perbedaan Flu dan Pilek?