Selain itu, rasa segar dari mint juga bisa menambah selera makan teman-teman, sehingga membantu dalam proses pencernaan.
2. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Mint juga sudah lama digunakan untuk mengatasi masalah pernapasan seperti pilek, batuk, dan sinusitis.
Kandungan mentol di dalamnya memberikan efek pendingin pada saluran pernapasan, yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan tenggorokan sakit.
Teman-teman bisa mencoba minum teh mint atau menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan daun mint untuk meredakan gangguan pernapasan.
3. Penyegar Napas Alami
Salah satu manfaat paling terkenal dari daun mint adalah kemampuannya sebagai penyegar napas alami.
Rasa segar dan mentol di dalamnya dapat mengatasi bau mulut yang tidak sedap.
Karena itu, banyak pasta gigi dan permen karet mengandung daun mint sebagai salah satu bahan utamanya.
Teman-teman bisa mengunyah daun mint segar atau mencampurkan minyak esensial mint ke dalam air untuk berkumur, agar napas jadi lebih segar.
Baca Juga: 6 Manfaat Bit Merah, Jenis Umbi yang Kaya Antioksidan dan Vitamin
4. Meredakan Sakit Kepala