Koordinasi otot tubuh terutama otot jantung berperan penting membantu jantung untuk memompa darah.
Jika tidak ada koordinasi tubuh, maka banyak organ dalam tubuh kita yang tidak bisa bekerja dengan baik.
Nah, kemampuan bela diri ini bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah, seperti jantung.
Jika kesehatan diri diabaikan, maka dikhawatirkan akan timbul penyakit yang mengganggu peredaran darah.
Penyakit yang bisa menimbulkan gangguan organ peredaran darah, misalnya serangan jantung dan stroke.
2. Emosional
Selain bermanfaat bagi fisik, kemampuan bela diri juga bermanfaat untuk mengendalikan emosi kita, lo.
Dalam seni bela diri, kita akan diajarkan cara menghindari dan menghadapi lawan secara efektif.
Lewat kemampuan itu, kita bisa membela diri dengan melumpuhkan penyerang dan menghindari konflik.
Ini yang membuat dalam seni bela diri tidak mengajarkan teman-teman untuk menghabisi penyerang.
Misalnya, ketika sedang tersulut emosi, kita sering ingin melampiaskannya ke segala arah di sekitar kita.
Baca Juga: Mengenal Kun Bokator, Seni Bela Diri Asal Kamboja di SEA Games 2023
Ini bisa merugikan diri sendiri atau lingkungan sekitar. Namun, kondisi ini tak terjadi jika belajar bela diri.