Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD tema 4, kita akan belajar tentang cara menjaga semua organ dalam tubuh.
Ada banyak cara yang digunakan untuk menjaga organ tubuh, seperti makan sehat, istirahat, dan olahraga.
Nah, olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga organ tubuh tetap sehat salah satunya adalah bela diri.
Olahraga bela diri ini bisa dilakukan oleh siapa saja, dari yang usianya anak-anak hingga berusia dewasa.
Teman-teman tidak perlu takut untuk mencoba bela diri karena ada banyak manfaat yang bisa diperoleh.
Manfaat Memiliki Kemampuan Bela Diri
Udin sudah selesai membuat buku cerita tentang Si Pitung yang memiliki kemampuan bela diri silat.
Udin ingin menjadi seperti Si Pitung karena selain mengolah seni, bela diri bisa bikin semua organ tubuhnya kuat.
Paling tidak ada tiga manfaat memiliki kemampuan bela diri, mulai dari manfaat fisik, emosional, dan sosial.
1. Fisik
Manfaat pertama yang bisa kita dapatkan ketika memiliki kemampuan bela diri adalah manfaat fisik, seperti:
- Terbentuk koordinasi otot tubuh
- Terbentuk postur tubuh seimbang
- Menciptakan stamina dan ketahanan
Terbentuknya koordinasi otot tubuh bisa sangat mendukung kelancaran proses peredaran dalam tubuh, lo.
Baca Juga: Mengapa Pesilat Harus Menguasai Delapan Arah Mata Angin? Materi Kelas 5 SD
Peredaran darah ke seluruh tubuh ditimbulkan oleh kontraksi gerakan otot jantung, teman-teman.