Jarang diketahui orang, ternyata vitamin A di dalam wortel dapat menyehatkan mata sekaligus hati, lo.
Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan hati dan membersihkan organ hati.
Namun, kelebihan vitamin A juga tidak baik untuk hati kita, karena vitamin A berbentuk beta karoten dapat memicu keracunan hati.
5. Jeruk Sitrun
Jeruk sitrun atau lemon dikenal memiliki manfaat untuk membersihkan saluran cerna dari racun yang membahayakan organ hati kita.
Selain itu, lemon juga mengandung vitamin C, salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh hati.
Vitamin C kaya akan antioksidan yang membantu proses penyembuhan luka, meregenasi sel tubuh, termasuk sel di dalam organ hati kita.
Maka dari itu, mengonsumsi makanan mengandung vitamin C dapat membantu menjaga fungsi hati.
----
| Kuis! |
| Apa fungsi hati bagi tubuh? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023