Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mendengar GTM? GTM merupakan singkatan dari Gerakan Tutup Mulut yang sering terjadi pada adik balita.
Saat terjadi GTM, adik bayi selalu menolak makanan yang disiapkan ayah atau ibu.
Bahkan bukan hanya balita saja, lo. Beberapa anak yang lebih besar seperti teman-teman bisa juga menjadi enggan makan.
Nah, kali ini Bobo akan bagikan tips untuk masalah GTM dalam acara peringatan Hari Ayah Nasional yang diadakan NakitaID dan Majalah Bobo.
Dengan tema Ayah Sehat 2023, para orang tua akan diajak berdiskusi dengan topik Ayahku Pahlawanku: Menjadi Sehat dan Cerdas Bersama Ayah.
Pada acara itu akan ada sosok ayah yang berbagi beragam informasi menarik yaitu Nutritionist Puskesmas Situ Gintung, Sri Dana Wasih S.Gz yang sering dipanggil Pak Danang.
Dengan bekal ilmu dan pengalaman yang sudah dipraktikan, Pak Danang akan berbagi tips dan trik memberikan makanan sehat untuk anak-anak.
Mari simak beberapa trik dari Pak Danang dalam menghadapi GTM dan memilih kudapan sehat untuk anak.
1. Cara Menyikapi Anak GTM
GTM memang menjadi masalah yang umum dialami oleh ibu dan ayah dalam merawat anaknya.
Bahkan tidak jarang para ayah dan ibu menjadi khawatir karena anaknya enggan untuk makan.
Baca Juga: Rayakan Hari Ayah, Ternyata 4 Hewan Ini Juga Punya Ayah yang Luar Biasa
Namun Pak Danang menyebut kalau GTM adalah hal yang wajar terjadi pada anak-anak, terlebih anak di bawah usia dua tahun.
Bahkan Pak Danang menyebut ada siklus setiap anak mengalami GTM yang bisa setiap tiga bulan sekali.
Nah, untuk mengatasi masalah ini Pak Danang punya tips yang tentu bisa ayah dan ibu terapkan di rumah, ya.
Pak Danang menyarankan untuk tidak perlu panik saat anak-anak mengalami GTM.
Selain itu, ibu dan ayah tidak disarankan untuk mengganti makanan yang dimasak sendiri dengan makanan kemasan, ya.
Menurut Pak Danang, makanan yang dimasak sendiri memiliki nutrisi yang lebih jelas dan bisa disesuaikan kebutuhan anak.
Jadi, saat anak mengalami GTM, terlebih pada usia di bawah dua tahun yang masih mengonsumsi ASI (Air Susu Ibu), orang tua tidak perlu memaksa makan.
Saat tidak makan, anak masih mendapat ASI yang mengandung nutrisi baik untuk anak.
Orang tua pun harus bersabar dan menunggu karena setelah beberapa hari, anak pasti akan makan.
"Strategi membuat perut kosong hingga akhirnya mau makan masakan rumah," jelas Pak Danang.
Baca Juga: 20 Contoh Ucapan Hari Ayah Nasional, Cocok Dibagikan di Media Sosial
Setelah anak mulai mau makan, penting juga peran orang tua dalam mendampingi proses makan. Ayah dan ibu harus bergantian menyiapkan makan dan menemani.
Cara ini akan membuat anak tidak mudah bosan dan lebih bersemangat makan.
2. Tips Memilih Kudapan Sehat
Tips lain yang dibagikan Pak Danang adalah cara memilih kudapan sehat untuk anak-anak.
Banyak orang mungkin mengira kudapan sehat haruslah buah, padahal ada juga jenis makanan berat yang bisa jadi kudapan.
"Makanan berat bisa juga dijadikan snack dengan pengolahan yang berbeda," jelas Pak Danang.
Sedangkan buah, menurut Pak Danang justru bukan termasuk snack karena harus dikonsumsi setiap hari oleh anak.
Namun, kudapan yang dimaksud Pak Danang tentu bukan kudapan yang dibeli di luar, ya. Disarankan ibu dan ayah membuat sendiri kudapan untuk anak, karena akan lebih sehat.
Lalu tips lainnya adalah menemani anak memakan kudapan dan ikut memakan kudapan itu bersama anak.
Dengan orang tua ikut makan, maka anak akan memiliki contoh. Selain itu, cara ini juga membuat orang tua ikut merasakan tekstur hingga rasa.
Jadi, bila rasa dirasa terlalu asin atau manis, maka bisa jadi bahan koreksi untuk membuat kudapan di lain waktu.
Baca Juga: Resep Churros Coklat, Camilan Enak yang Cocok untuk Rayakan Hari Ayah
Nah, dua tips yang sudah dijelaskan tentu tidak hanya dikerjakan oleh para ibu, tapi juga ayah.
Kerja sama antara ayah dan ibu akan mempermudah menjaga makanan yang dikonsumsi anak.
Cara ini juga akan membuat ibu menjadi lebih tenang karena ada ayah yang ikut berperan mengurus anak.
Nah, itu berbagai tips dari Pak Danang yang bisa para ibu dan ayah contoh di rumah dalam mengatur menu makan anak yang sehat.
----
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023