Gigi berlubang muncul karena sisa gula dan pati itu tertinggal di gigi dan kemudian bercampur dengan bakteri.
Nah, bakteri yang biasanya hidup di mulut ini akan mengubah makanan yang kita konsumsi jadi asam.
Kombinasi bakteri, makanan, asam, dan air liur itu membentuk plak yang menempel pada gigi.
Seiring berjalannya waktu, asam yang dibuat oleh bakteri bisa menyebabkan gigi jadi berlubang.
Tak hanya cokelat, makanan lain juga bisa bikin gigi rusak jika bercampur dengan bakteri di gigi.
Tips Mengonsumsi Cokelat yang Tepat
Kalau teman-teman tetap ingin makan cokelat, ada beberapa tips agar cokelat tidak merusak gigi, yakni:
1. Pilih Cokelat Gelap
Cokelat gelap atau dark chocolate cenderung memiliki kandungan gula lebih rendah daripada cokelat susu.
Untuk itu, coba pilih cokelat gelap dengan kandungan kakao minimal 70% atau bahkan yang lebih tinggi.
Bukannya merusak gigi, kakao justru memiliki senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi, lo.
Baca Juga: 4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Gigi, Kurangi dari Sekarang