Jahe juga merupakan zat analgesik (pereda nyeri) alami yang bisa memberi efek menghangatkan tubuh.
Kita bisa menggunakan jahe untuk mengurangi gejala dan bahkan sembuhkan batuk kering dan berdahak.
2. Madu
Bersumber dari Kompas.com, madu merupakan salah satu obat batuk alami yang bisa meredakan batu, lo.
Ini karena madu memiliki efek antioksidan dan antiinflmasi sebagai pelindung dari iritasi atau peradangan.
Cara menggunakannya cukup mudah. Teman-teman hanya perlu mencampurkan dua sendok teh madu dengan air hangat.
Teman-teman bisa minum campuran ini sekali atau dua kali sehari sampai batuk benar-benar hilang.
3. Jeruk Nipis
Salah satu bahan alami yang bisa diandalkan sebagai obat alami untuk mengatasi batuk adalah jeruk nipis.
Buah ini mengandung minyak atsiri dan zat lain yang bisa melemaskan otot-otot di saluran pernapasan.
Jeruk nipis juga mengandung zat antimikroba yang bisa membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi.
Baca Juga: Benarkah Sering Minum Es Bisa Sebabkan Batuk dan Pilek? Ini Faktanya