Saat kita berbaring atau tidur, maka akan ada tekanan di dalam lambung sehingga makanan dan cairan dalam lambung naik kembali ke tenggorokan.
Bila hal ini terjadi terus menerus maka bisa menyebabkan masalah asam lambung jadi semakin parah.
2. Obesitas
Bahaya lain dari berbaring setelah makan adalah meningkatkan potensi obesitas.
Dikutip dari Alodokter, obesitas bisa terjadi akibat lambatnya metabolisme dalam tubuh.
Selain itu, kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
Sehingga saat teman-teman hanya berbaring setelah makan, maka kalori yang masuk ke dalam tubuh akan terus menumpuk karena tidak digunakan.
Bila hal ini terjadi terus menerus maka akan berdampak pada meningkatnya berat badan.
3. Menyebabkan Insomnia
Bukan hanya masalah pencernaan yang muncul, saat berbaring atau tidur setelah makan sering dilakukan, kita juga bisa mengalami insomnia, lo.
Insomnia adalah gangguan tidur yang terjadi saat kita sulit atau tidak bisa tidur.
Baca Juga: Jangan Berlebihan! Ini 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas