Dikuti dari Hellosehat, kondisi ini bisa terjadi karena asam lambung yang muncul bisa menyebabkan heartburn hingga sulit tidur.
Selain itu, makan makanan berlemak dan pedas dan langsung berbaring juga bisa sebabkan perut tidak nyaman, sehingga tidur jadi terganggu.
Agar berbagai masalah yang sudah disebutkan tidak terjadi, maka berikan jeda waktu antara makan dan tidur.
Lalu, setelah selesai makan baiknya teman-teman tidak langsung berbaring dan cobalah untuk duduk atau berdiri.
Agar tidak terlalu merasa mengantuk setelah selesai makan, cobalah untuk makan makanan yang bergizi.
Hindari juga makan makanan berlemak, gula, dan karbohidrat secara berlebihan.
Nah, itu beberapa alasan agar teman-teman tidak langsung tidur setelah selesai makan.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan hingga Menjaga Mood
----
| Kuis! |
| Kenapa asam lambung muncul saat berbaring setelah makan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023