2. Kopi dan Teh
Minuman berkafein seperti kopi dan teh juga bisa memberikan efek buruk pada kesehatan gigi.
Tapi masalah gigi ini muncul bila teman-teman meminumnya secara berlebihan.
Kafein dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan kerusakan gigi.
Selain itu, kopi dan teh yang mengandung gula tambahan juga dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.
3. Buah Kering
Buah kering terkenal sebagai camilan sehat yang banyak disukai. Namun sayangnya, makanan ini dibuat dengan banyak tambahan pemanis.
Akhirnya, buah kering akan punya rasa manis dan tekstur yang cenderung lengket.
Karena punya sifat lengket, potongan buah kering ini bisa menempel pada sela-sela gigi dan mengundang banyak kuman.
Lalu, lama-kelamaan permukaan gigi akan rusak hingga menyebabkan gigi berlubang.
Jadi, kalau teman-teman suka dengan buah ini, baiknya hindari makan berlebih dan selalu berkumur atau sikat gigi setelah selesai makan, ya.
Baca Juga: Disebut Bikin Penampilan Lebih Manis, Apa Sebenarnya Penyebab Gigi Gingsul?