Jadi, hindari kebiasaan menjilat bibir dan segera gunakan pelembap bibir jika merasa bibir kering.
4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Jenis makanan yang dikonsumsi selama buka puasa juga bisa membantu mengatasi masalah bibir kering.
Baiknya, teman-teman banyak makan buah-buahan dan sayur yang mengandung banyak air.
Nutrisi dari buah dan sayur ini penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.
Buah-buahan seperti semangka, mentimun, dan stroberi, serta sayuran seperti selada dan timun, adalah pilihan tepat untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.
Makan buah dan sayuran ini saat berbuka dan sahur dapat membantu menjaga kelembapan bibir selama puasa.
5. Hindari Paparan Langsung Matahari
Paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kulit, termasuk bibir, menjadi kering dan pecah-pecah.
Jadi, selama berpuasa, hindari keluar rumah saat matahari sedang terik, terutama di jam-jam siang.
Jika terpaksa harus keluar rumah, gunakan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari sinar UV.
Baca Juga: 4 Menu Buka Puasa dengan Nata de Coco yang Menyegarkan