Bobo.id - Selama puasa banyak orang sering mengalami masalah bibir kering hingga pecah-pecah yang tidak nyaman.
Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan cairan atau disebut dehidrasi.
Masalah bibir kering akan buat teman-teman tidak nyaman selama menjalankan ibadah puasa.
Jadi, agar masalah bibi kering tidak muncul atau untuk mengatasinya, ada lima cara yang bisa teman-teman coba.
Teman-teman bisa mengatur jumlah air yang diminum hingga menggunakan pelembap bibir, berikut akan dijelaskan lebih lengkap.
1. Minum Air yang Cukup saat Berbuka dan Sahur
Air adalah kunci utama untuk menjaga tubuh terhidrasi, termasuk bibir.
Jadi, pastikan untuk minum banyak air saat berbuka dan sahur, ya.
Cara ini akan membantu menjaga tubuh teman-teman tetap terhidrasi sehingga bibir tidak menjadi kering.
Selain itu, hindari minuman berkafein bisa menyebabkan tubuh lebih mudah dehidrasi.
Baiknya pilih air putih atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan yang hilang.
Baca Juga: 5 Daftar Menu Sahur Sederhana di Rumah, Praktis dan Mengenyangkan