Jeruk juga bisa jadi sajian saat sahur yang segar dan menyehatkan dengan kandungan vitamin C.
Vitamin C adalah jenis vitamin yang berperan dalam menjaga kekebalan tubuh selama puasa.
Selain itu, buah ini bisa jadi pencuci mulut setelah makan berat yang buat mulut kembali segar.
Kandungan serat yang tinggi pada buah ini juga akan membantu menjaga kesehatan pencernaan dan membuat kita kenyang lebih lama.
Teman-teman baiknya memakan buah ini secara langsung sehingga semua bulir ikut termakan.
Atau bisa juga buah jeruk diolah jadi jus buah atau campuran dalam minuman atau salad buah.
5. Buah Apel
Apel yang terkenal sebagai menu sarapan, juga bisa jadi buah yang cocok untuk sahur, lo.
Buah ini cukup praktis dan menyegarkan untuk dimakan saat sahur yang memberikan banyak dampak baik.
Buah apel juga mengandung bayak vitamin C dan serat yang menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Bahkan kandungan serat bisa buat teman-teman kenyang lebih lama selama puasa, lo.
Baca Juga: 5 Daftar Menu Sahur Sederhana di Rumah, Praktis dan Mengenyangkan