Kehangatan uap hangat itu bisa menenangkan selaput dalam hidung dan memberi kelegaan sementara.
O iya, kalau mau lebih lega, teman-teman bisa juga menambahkan minyak esensial chamomile dan peppermint.
2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi adalah salah satu cara mengatasi hidung tersumbat. Kenapa begitu, Bo?
Sebab, menjaga cairan tubuh dibutuhkan agar kondisi badan tetap baik. Yap, agar flu jadi tak makin parah.
Oleh karena itu, ketika flu disertai hidung tersumbat, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup, ya.
Minum air putih dalam jumlah cukup bisa bantu mengencerkan lendir, jadi hidung tersumbat mereda, deh.
3. Oleskan Minyak Angin
Minyak angin, seperti minyak kayu putih, salep, atau balsem bisa jadi senjata ampuh untuk atasi hidung tersumbat.
Kita bisa mengoleskan minyak angin ke permukaan lubang hidung agar kita bisa terus menghirup aromanya.
Yap, aroma dari minyak angin itu bisa menghangatkan hidung dan bisa melegakan hidung tersumbat.
Baca Juga: Bukan karena Pilek, Ini Penyebab Lain Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya