Bobo.id - Puasa bikin beberapa orang mengeluh pusing. Apakah teman-teman juga sering pusing saat puasa?
Pusing adalah kondisi ketika seseorang mengeluhkan sakit kepala dan sensasi seperti melayang dan berputar.
Kondisi ini bisa menyerang siapa saja dan bisa terjadi kapan pun, tak terkecuali saat kita sedang berpuasa, lo.
Pusing atau sakit kepala adalah keluhan yang cukup sering terjadi saat puasa. Ini adalah kondisi yang normal.
Sayangnya, pusing saat puasa bisa memicu rasa tidak nyaman dan bisa bikin aktivitas jadi terhambat.
Memangnya apa saja yang menyebabkan pusing dan sakit kepala saat puasa, Bo? Cari tahu bersama, yuk!
1. Dehidrasi
Salah satu penyebab utama pusing saat berpuasa adalah dehidrasi atau kurangnya cairan dalam tubuh.
Ketika berpuasa, orang tidak minum air selama belasan jam. Hal inilah yang bisa memicu tubuh jadi dehidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah dan tekanan darah yang bisa bikin sakit kepala atau pusing.
Untuk mencegahnya, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup saat buka puasa dan juga sahur, ya.
Baca Juga: 5 Jenis Buah Ini Harus Dihindari untuk Sahur, Bisa Sebabkan Sakit Perut