2. Oatmeal
Oatmeal merupakan pilihan sahur yang sehat dan kaya akan serat. Menu ini mudah disantap saat perjalanan.
Cara membuatnya pun mudah. Kita hanya perlu memasak oatmeal dengan air atau susu dan tambahkan topping.
Untuk topping, kita bisa menggunakan buah-buahan segar, seperti pisang, stroberi, maupun blueberi.
Selain itu, kita juga bisa menambahkan kacang almond, walnut, atau chia seed untuk menambah protein.
Kalau mau oatmeal dengan cita rasa yang lebih manis, kita bisa menambahkan madu atau sirup maple.
3. Smoothie
Smoothie adalah pilihan menu sahur yang menyegarkan dan mudah dibuat. Cocok untuk disantap di perjalanan.
Untuk membuat smoothie, teman-teman bisa menggunakan berbagai jenis buah dan sayur segar, seperti berikut:
- Pisang dan bayam: campurkan pisang, bayam, susu almond, dan yoghurt plain untuk smoothie kaya vitamin dan mineral.
- Stroberi dan yoghurt: campurkan stroberi, yoghurt plain, dan madu untuk smoothie yang manis dan menyegarkan.
Baca Juga: Makanan Bersantan Sebaiknya Tidak Dimakan saat Sahur, Apa Alasannya?