3. Belajar Mengatasi Stres
Penyebab mimpi buruk salah satunya adalah stres. Agar mimpi buruk tidak muncul lagi, penting bagi teman-teman untuk mengatasi stres yang terjadi.
Teman-teman bisa berlatih meditasi, melakukan olahraga rutin, dan melakukan relaksasi sebelum tidur.
Nah, dengan beberapa cara yang sudah dijelaskan, teman-teman bisa menghindari mimpi buruk pada malam hari yang sangat mengganggu.
----
| Kuis! |
| Tahap tidur apa yang memunculkan mimpi? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023