Mengatasi Pusing Akibat Tidur Berlebihan
Kalau mengalami pusing setelah tidur berlebihan, penting untuk konsultasi dengan dokter untuk tahu sebabnya.
Biasanya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan merekomendasikan tes lebih lanjut, teman-teman.
Namun, berikut ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi pusing akibat tidur berlebihan:
- Tidur dengan pola yang teratur.
- Lakukan aktivitas yang menenangkan sebelum tidur.
- Hindari minum kafein sebelum tidur.
- Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman.
- Olahraga secara teratur.
- Kelola stres
Nah, itulah alasan mengapa tidur terlalu lama bisa bikin pusing. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
Baca Juga: Bagaimana Cara Burung Tidur Selama Terbang Bermigrasi? Ini Faktanya