Bobo.id - Setelah lelah melakukan aktivitas seharian, maka tubuh butuh istirahat dan tidur nyenyak.
Yap, tidur memang merupakan kebutuhan dasar manusia yang penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Dengan tidur, kita bisa mengembalikan energi yang habis dan bisa dipakai untuk aktivitas kembali.
Dalam satu hari, teman-teman dianjurkan untuk tidur atau istirahat selama kurang lebih 7-8 jam.
Ketika kita tidur atau istirahat lebih dari waktu itu, maka akan berdampak buruk bagi tubuh. Yap, pusing.
Hmm, kira-kira kenapa tidur terlalu lama atau berlebihan bisa bikin pusing, ya? Cari tahu bersama, yuk!
Tidur Terlalu Lama Bikin Pusing
Tidur berlebihan atau hipersomnia berarti tidur yang jauh lebih lama dari kebutuhan normal individu.
Kebutuhan tidur tiap orang berbeda-beda, tetapi umumnya kita butuh waktu 7-8 jam tidur per malam.
Orang yang mengalami hipersomnia mungkin tidur lebih dari 9 jam, bahkan bisa sampai 15 jam, lo.
Kondisi tidur terlalu lama atau tidur berlebihan ini diketahui bisa terjadi secara terus menerus atau sesekali.
Baca Juga: Dijuluki Bintang Raksasa yang Indah, Apa Itu Bintang Rigel?