Palang ini bisa diatur dengan ketinggian yang berbeda-beda, sesuai dengan gerakan.
Biasanya alat ini digunakan dalam kejuaraan dunia untuk beberapa jenis gerakan.
Para pesenam akan melakukan gerakan, seperti run under single, pull over, back mill, hingga single knee mount.
7. Palang Sejajar
Selain palang tunggal, ada juga palang sejajar yang digunakan dalam senam lantai.
Palang sejajar ini digunakan untuk beberapa jenis gerakan seperti front dosmount, shoulder stand, straddle travel, rear dimount, dan lain sebagainya.
Senam lantai memang bisa dilakukan tanpa banyak alat penunjang dan cukup menggunakan matras sebagai pengaman.
Meski begitu ada beberapa alat yang juga digunakan untuk membuat gerakan lebih bervariasi.
Tapi, beragam alat tersebut sebagian besar digunakan oleh para pesenam profesional. Untuk teman-teman bisa berlatih menggunakan matras saja dengan gerakan sederhana.
Itu beberapa jenis alat yang biasa digunakan untuk melakukan senam lantai.
Baca Juga: Materi PJOK, Apa Saja Peraturan dalam Pencak Silat? Ini Penjelasannya
----
| Kuis! |
| Apa perbedaan senam lantai dan senam irama? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.