Bobo.id - Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang gerakannya bisa dikombinasikan dengan alat.
Bahkan alat yang digunakan dalam senam lantai cukup beragam dan akan dikenalkan pada materi PJOK kelas 3 SD berikut ini.
Senam lantai seperti namanya adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dengan beberapa gerakan tertentu.
Bila teman-teman mengira senam ini mirip dengan senam irama, padahal senam lantai tidak menggunakan musik seperti senam irama.
Namun senam lantai bisa dilakukan tanpa atau dengan alat tertentu. Berikut akan dikenalkan beberapa jenis alat pada senam lantai.
Alat untuk Senam Lantai
Senam lantai memang dilakukan di atas lantai dan ada beberapa gerakan yang dilakukan dengan begitu saja.
Tapi, ada beberapa jenis gerakan yang juga membutuhkan alat untuk melakukannya. Berikut beberapa jenis alat tersebut.
- Gelang-Gelang atau Rings
- Kuda-Kuda Lompat atau Vaulting Horse
- Matras
- Kuda-Kuda Pelana atau Pommel Horse
- Balok Keseimbangan atau Balance Beam
- Palang Tunggal atau Horizontal Bar
- Palang Sejajar atau Parallel Bars
Agar tidak bingung, mari simak penjelasan tentang berbagai alat tersebut.
1. Gelang-Gelang
Gelang-gelang merupakan alat pendukung pada senam lantai yang memiliki bentuk yang besar.
Ukuran dari gelang-gelang biasa memiliki tinggi 2,8 meter hingga tiga meter dan diameternya sekitar 13 cm.
Baca Juga: Apa Manfaat dari Senam Kebugaran Jasmani? Materi PJOK Kelas 3 SD
Gelang-gelang ini digunakan dengan dihubungkan menggunakan tali dan atlet bisa bergelantung pada gelang-gelang tersebut.