Tiap makanan instan yang dijual di supermarket pasti telah melewati pengawasan dan standar.
Konsumsi makanan instan baru berbahaya dan bisa bikin diabetes kalau kita sering mengonsumsi.
Mengonsumsi makanan instan setiap hari tidak dianjurkan karena tubuh kita butuh nutrisi seimbang.
Asupan nutrisi itu tidak bisa didapat dari makanan instan, harus dari makanan utuh yang bervariasi.
Oleh karena itu, kalau mau makan makanan instan, sebaiknya perhatikan batasan porsinya tiap minggu.
Selain itu, jangan lupa untuk mengimbangi konsumsi makan makanan instan dengan makanan bergizi.
Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda
Cara paling ampuh untuk mencegah diabetes di usia muda adalah dengan menerapkan hidup sehat.
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah diabetes di usia muda, antara lain:
- Membatasi konsumsi makanan dan minuman manis.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang.
- Mempertahankan berat badan ideal.
- Rutin berolahraga.
Nah, itulah penjelasan tentang hubungan makanan instan dengan diabetes. Segera batasi konsumsinya, ya.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Kolesterol hingga Diabetes, Ini 5 Akibat Terlalu Banyak Makan Telur
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan diabetes? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.