Kapan Waktu Terbaik Minum Teh?
Meski memiliki beberapa efek samping, sebenarnya minum teh setelah makan tidak sepenuhnya dilarang.
Minum teh setelah makan boleh saja dilakukan asalkan menu makanan yang dikonsumsi cukup bervariasi.
Misalnya, asupan makanan memiliki sumber nabati dan hewani serta vitamin C yang didapat dari sayur dan buah.
Agar lebih aman untuk tubuh, ada baiknya teman-teman memberi jeda antara makan dan minum teh.
Waktu terbaik untuk minum teh adalah sekitar setengah jam sampai dua jam setelah makan, teman-teman.
Jenis teh yang diminum juga sebaiknya disesuaikan. Cobalah untuk minum teh hijau setelah makan, ya.
Sebab, kandungan teh ini terbukti bisa bantu melancarkan pencernaan dan dampaknya tak begitu besar.
O iya, minum teh setelah makan pun sebaiknya dilakukan secukupnya. Yap, kita perlu untuk membatasinya.
Untuk menghindari dampak buruknya, sebaiknya cukup minum satu cangkir atau satu gelas teh setelah makan.
Selain setelah makan, kita juga bisa minum teh untuk menemani waktu bersantai bersama keluarga di sore hari.
Baca Juga: 6 Jenis Teh yang Bisa Atasi Masalah Pencernaan, Ada Teh Jahe hingga Teh Hijau