Setelah makan cokelat, banyak orang yang akan bersantai dan tiduran. Padahal, hal ini tak dianjurkan.
Sebab, berbaring setelah makan bisa memperlambat pengosongan lambung dan bikin asam lambung naik.
Tak hanya itu, orang dengan obesitas dan diabetes disebut lebih mungkin alami heartburn akibat konsumsi cokelat.
Tips Menikmati Cokelat Tanpa Memicu Asam Lambung
Bagi pecinta cokelat, berikut ini Bobo punya beberapa tips untuk menikmati cokelat tanpa memicu heartburn:
- Pilih cokelat hitam yang rendah kafein dan rendah lemak.
- Batasi konsumsi cokelat hingga 1-2 ons per hari.
- Hindari makan cokelat sebelum tidur atau saat perut kosong.
- Jangan makan cokelat bersama makanan berlemak, pedas, dan asam.
- Perhatikan reaksi tubuh terhadap cokelat.
Nah, itulah informasi terkait cokelat yang bisa memicu asam lambung naik. Semoga bisa bermanfaat, ya!
Baca Juga: Sempat Dikira Benda Mati, Wisatawan Ini Temukan Hewan Cokelat di Tengah Salju