Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang teknik dasar melakukan lompat jauh.
Sebagai informasi, lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat, teman-teman.
Nantinya, atlet lompat jauh akan berlari kemudian melompat hingga mencapai jarak yang paling jauh.
Jauh dekatnya hasil lompatan sangat dipengaruhi oleh kecepatan lari, kekuatan otot kaki, dan gerak tubuh.
Tak hanya itu, atlet juga akan melakukan awalan lari, lepas landas, serta mendarat di bak pasir.
Untuk mencapai jarak yang jauh, maka hal pertama yang harus diperhatikan adalah fase awalannya.
Awalan Lompat Jauh
Di buku halaman 232, ada soal: jelaskan cara melatih lompatan dengan awalan lari dalam lompat jauh!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Perlu diketahui, awalan adalah gerakan untuk menghasilkan kecepatan sebelum memulai lompatan.
Fase awalan diawali dengan lari cepat atau sprint untuk menuju papan lepas landas dekat bak pasir.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mendapatkan Lompatan yang Sah dalam Lompat Jauh?