Bobo.id - Setiap hari kita selalu melakukan aktivitas, mulai dari belajar, bermain, olahraga, santai, hingga tidur.
Kita tidak akan mungkin bisa melakukan segala aktivitas itu tanpa peran organ di kepala kita. Yap, otak!
Otak adalah organ kompleks yang mengontrol pikiran, ingatan, emosi, pernapasan, suhu, hingga rasa lapar, lo.
Hal inilah yang membuat banyak orang berpikir bahwa otak manusia selalu bekerja dan tidak pernah istirahat.
Hmm, kira-kira, benarkah otak manusia itu tidak pernah istirahat dan selalu bekerja? Cari tahu bersama, yuk!
Otak Manusia Selalu Aktif
Otak mengatur banyak hal dalam tubuh kita. Hal inilah yang membuat otak manusia dikatakan selalu aktif.
Bahkan, saat tidur pun, otak kita aktif. Buktinya, saat tidur, kita sering mengalami mimpi, teman-teman.
Namun, meskipun selalu aktif, bukan berarti otak manusia tidak pernah istirahat sama sekali dalam sehari, ya.
Perlu diperhatikan, ada suatu perbedaan antara aktivitas 'istirahat' dan 'bekerja' pada organ otak manusia.
Saat terjaga, otak memproses informasi, mengendalikan gerakan, dan menghasilkan pikiran dan perasaan.
Baca Juga: Diisi Informasi Tiap Hari, Apakah Otak Manusia Bisa Penuh? Ini Faktanya
Sementara itu, saat sedang tidur, otak beralih ke mode 'istirahat'. Aktivitas otak saat itu lebih fokus pada:
- Memperkuat memori.
- Memproses emosi.
- Menyingkirkan racun.
Meskipun otak tidak pernah benar-benar 'mati', namun ada beberapa periode ketika aktivitasnya melambat.
Hal ini sering terjadi saat tidur. Ketika tidur, otak mengalami siklus gelombang otak yang berbeda dari saat terjaga.
Gelombang otak lambat, seperti gelombang delta dan theta, dikaitkan dengan tidur nyenyak dan pemulihan.
Tak hanya itu, otak juga mengalami periode istirahat yang singkat. Hal ini sering disebut dengan micropause.
Micropause terjadi beberapa kali per detik dan berlangsung selama sekitar 0,1 detik. Wah, singkat sekali, ya!
Selama micropause ini terjadi, aktivitas otak hampir sepenuhnya berhenti. Setelah itu, baru otak bekerja lagi.
Penelitian menunjukkan bahwa micropause ini penting untuk menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Baca Juga: Ternyata Punya Arti dan Fungsi Tertentu, Ini Penyebab Otak Manusia Punya Banyak Kerutan?
Menjaga Kesehatan Otak yang Selalu Aktif
Tak pernah benar-benar tidur, menjaga kesehatan otak sangat penting untuk memastikan fungsi otak baik.
Berikut beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan otak manusia yang selalu aktif:
- Tidur yang cukup.
- Makan makanan yang sehat.
- Olahraga secara teratur.
- Kelola stres.
- Rajin membaca buku.
- Bermain teka-teki.
- Belajar hal-hal baru.
Nah, itulah informasi tentang otak manusia yang selalu aktif meski saat tidur sekali pun. Semoga bisa bermanfaat, ya!
Baca Juga: Bagian Otak Mana yang Mengendalikan Perasaan dan Emosi Manusia?
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan otak? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.