Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang senam lantai untuk kebugaran jasmani.
Perlu diketahui, kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah.
Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik, maka diperlukan latihan rutin, seperti senam lantai. Apa itu?
Senam lantai adalah latihan kebugaran jasmani yang dilakukan pada matras sebagai alasnya, teman-teman.
Unsur gerakan senam lantai cukup beragam, seperti mengguling, melompat, berputar, dan bertumpu.
Dalam senam lantai, ada beberapa gerakan dasar mengguling yang harus dikuasai dan harus dikombinasikan.
Kombinasi Beberapa Gerakan Guling
Di buku halaman 189, ada pertanyaan: mengapa pesenam perlu mengombinasikan beberapa gerakan guling?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Gerakan mengguling merupakan salah satu gerak dasar yang harus dikuasai oleh seorang pesenam lantai.
Ada beberapa gerakan guling dalam senam lantai, seperti guling depan, guling belakang, dan lenting.
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Guling Depan, Materi Kelas 6 SD