- Membungkukkan badan.
- Menekuk lutut.
- Mengayunkan lengan.
3. Gerak Manipulatif
Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek, benda, maupun alat.
Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak manipulatif yang dilakukan oleh pemain, antara lain:
- Melempar dan menangkap bola.
- Menggiring dan mengoper bola.
- Menembakkan bola ke dalam keranjang.
Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Menangkap Bola Basket
Dalam melakukan permainan bola basket, ada beberapa gerak dasar yang harus dikombinasikan, lo.
Misalnya, kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam gerakan menangkap bola basket.
Bersumber dari Kompas.com, teknik menangkap bola disesuaikan dengan arah datangnya bola basket.
Agar tak terlepas, bola dijemput telapak tangan, jari tangan direntangkan dan pergelangan tangan rileks.
Saat bola masuk di antara dua tangan, jari segera melekat ke bola dan tarik mengikuti arah datangnya bola.
Ada setidaknya dua cara yang bisa dilakukan pemain untuk menangkap bola pada permainan bola basket, yakni:
Baca Juga: Macam-Macam Teknik Dribble pada Permainan Bola Basket, Materi Kelas 6 SD
- Menekuk lengan dan menangkap bola lambung
- Membungkukkan badan dan menangkap bola menggelinding
Berikut penjelasannya:
1. Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung
Menekuk lengan termasuk gerak nonlokomotor dan menangkap bola lambung adalah gerak manipulatif.
Menangkap bola lambung memerlukan konsentrasi. Saat menangkap bola lambung, bola diterima dengan dua tangan.