Kurangnya asupan air dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh, yang dapat membebani ginjal dan meningkatkan risiko batu ginjal serta infeksi saluran kemih.
Selain itu, dehidrasi kronis dapat menyebabkan kerusakan ginjal jangka panjang dan memperburuk kondisi ginjal yang sudah ada.
4. Penurunan Fungsi Kognitif
Otak sangat sensitif terhadap perubahan jumlah cairan dalam tubuh. Kurangnya minum air dapat memengaruhi fungsi otak, termasuk konsentrasi, kewaspadaan, dan memori jangka pendek.
Dehidrasi ringan bisa menyebabkan penurunan kinerja mental dan fisik, serta meningkatkan perasaan kelelahan dan kebingungan.
5. Gangguan pada Kulit
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh dan memerlukan cukup air untuk menjaga kelembapan dan elastisitasnya.
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kasar, dan pecah-pecah. Selain itu, kurang minum air juga dapat mempercepat proses penuaan kulit, seperti munculnya kerutan dan garis halus.
Nah, itu penjelasan alasan manusia membutuhkan air minum dan dampak saat kekurangan air.
Karena itu, baiknya teman-teman tetap minum air dalam jumlah yang cukup agar tidak mengalami masalah kesehatan, ya.
Baca Juga: Tak Harus Air Putih, Ini 5 Minuman yang Baik Diminum Setelah Olahraga
----
| Kuis! |
| Apa faktor yang membuat kebutuhan air setiap orang berbeda? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.