Bobo.id - Banyak orang mungkin hanya tahu melatih otot harus dengan olahraga, padahal ada banyak cara lain.
Lalu, apakah bermain juga bisa berguna untuk otot?
Pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka, teman-teman akan dikenalkan dengan beberapa jenis permainan yang meningkatkan kekuatan otot.
Olahraga memang dianggap sebagai kegiatan yang menggerakan beberapa bagian tubuh untuk melatih otot.
Tapi untuk mendapatkan otot yang kuat, kita tidak harus melakukan olahraga tertentu yang memiliki aturan khusus.
Berikut akan dijelaskan tentang tentang kaitan antara kekuatan otot dengan bermain.
Bermain dan Kekuatan Otot
Bermain terdiri dari banyak jenis, ada permainan papan, video games, atau permainan lainnya.
Keberagaman permainan itu, beberapa di antara bisa membantu meningkatkan kekuatan otot, lo.
Jenis permainan yang menguatkan otot adalah permainan yang memaksa tubuh teman-teman untuk bergerak, seperti berlari, melompat, atau berjalan.
Jadi, tidak semua jenis permainan akan melatih otot tubuh secara keseluruhan, berikut beberapa contohnya.
Contoh Permainan yang Kuatkan Otot
1. Engklek
Engklek adalah istilah permainan dari bahasa Jawa. Sedangkan di beberapa daerah lain bisa saja memiliki nama berbeda-beda.
Baca Juga: Mengenal Fungsi Paruh pada Ayam, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka