Permainan ini dilakukan dengan membuat kotak-kotak pada media tanah, atau media datar lainnya.
Para pemain harus melompat dari satu kotak ke kotak lainnya hanya dengan satu kaki saja.
Dengan gerakan melompat dan bertumpu pada kaki, teman-teman akan melatih kekuatan kaki.
Salah melompat dengan satu kaki, teman-teman bisa mengganti kaki kanan dan kiri agar kedua kaki mendapatkan otot yang sama kuatnya.
2. Gobak Sodor
Gobak sodor merupakan istilah permainan yang digunakan di Jawa Tengah, namun di beberapa daerah lain ada permainan serupa dengan nama berbeda.
Permainan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu membagi pemain menjadi dua kelompok.
Setiap kelompok akan memiliki wilayah yang dijaga dan tidak boleh dimasuki lawan.
Jadi, pada permainan ini para pemain akan berlari ke satu tempat ke tempat lain dengan cepat dan lincah.
Gerakan berlari dengan cepat ini bisa melatih kekuatan otot kaki teman-teman, lo.
3. Lompat Tali
Permainan lain yang bisa membantu menguatkan otot adalah lompat tali, khususnya yang menggunakan karet sebagai tali.
Permainan ini bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, ada yang melompat bersama teman, ada yang menggunakan tantangan tingkat ketinggian tali yang harus dilalui.
Baca Juga: Mengenal Fungsi Paruh pada Ayam, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka