2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Posisi duduk yang benar juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Ketika duduk dengan posisi yang buruk, seperti kaki menyilang atau postur tubuh yang membungkuk, aliran darah bisa terhambat, terutama ke area kaki.
Kondisi ini bisa menyebabkan pembengkakan, varises, dan bahkan masalah serius seperti trombosis vena dalam pada beberapa kasus.
3. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Postur tubuh yang baik tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga pada konsentrasi dan produktivitas.
Ketika seseorang duduk dengan postur yang buruk, tubuh cenderung cepat merasa lelah karena otot bekerja lebih keras untuk menopang tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan penurunan energi dan fokus. Sebaliknya, duduk dengan posisi yang benar membantu mengurangi kelelahan otot dan menjaga tubuh dalam keadaan nyaman lebih lama.
Dari penjelasan ini, tentu teman-teman harus mulai mengatur posisi duduk dengan benar agar tidak menyebabkan masalah otot.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
(Editor: Heni Widiastuti)
----