Karena itu, senam ini berdampak besar pada penurunan berat badan dan menjaga berat badan ideal, lo.
5. Meningkatkan Kemampuan Otak
Saat melakukan gerakan ritmik, teman-teman akan menggunakan tubuh dan otak secara bersamaan.
Sehingga gerakan pada senam ini juga berguna untuk meningkatkan kemampuan otak kita bekerja, lo.
Bahkan disebut saat melakukan gerakan ritmik, kemampuan memori dan kognitif akan meningkat.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan gerakan ritmik pada beragam jenis senam.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan ritmik? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.