Hal inilah yang bisa bikin dehidrasi. Pada akhirnya, dehidrasi ini bisa memicu sakit kepala dan migrain, lo.
Saat tubuh dehidrasi, maka volume darah di tubuh berkurang sehingga aliran darah ke otak juga berkurang.
Aliran darah yang terbatas menuju otak ini membuat otak tidak mendapatkan cukup oksigen dan juga nutrisi.
Kurangnya oksigen dan nutrisi inilah yang dapat menyebabkan pusing, lemas, dan bahkan kebingungan.
2. Cahaya yang Silau
Sering kali cahaya yang silau dapat memicu sakit kepala seperti migrain, terutama di siang hari yang sangat terik.
Cahaya yang menyilaukan dapat memicu perubahan kimiawi di otak yang memicu rasa sakit dan gejala migrain.
Selain itu, paparan cahaya yang terlalu terang dalam waktu lama juga bisa bikin mata kita menjadi tegang, lo.
Otot mata yang terus berusaha menyesuaikan diri dengan cahaya yang kuat bisa picu sakit kepala di sekitar mata.
Ketika mata terkena cahaya silau, saraf optik bisa iritasi, dan mengirim sinyal nyeri ke otak dan picu sakit kepala.
3. Perubahan Tekanan Darah
Baca Juga: Buat Tak Nyaman Beraktivitas, Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah?