Teman-teman pun harus pandai memilih jenis makanan yang boleh dikonsumsi dengan jumlah yang tepat tentunya.
Selain memilih jenis makanan, teman-teman juga baiknya tidak menyisakan hingga membuang-buang makanan.
Sebagai sumber energi penting, kita harus bisa menghemat sumber energi ini dengan penggunaan yang tepat.
Berikut beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk tidak membuang-buang makanan lagi.
Cara Agar Tidak Membuang-buang Makanan
1. Tentukan Porsi Makan
Cara pertama adalah dengan menentukan porsi makan yang akan dikonsumsi setiap harinya.
Dengan begitu, teman-teman bisa menentukan makanan yang harus diambil sesuai dengan kemampuan tubuh mengonsumsinya.
Pemilihan porsi makanan ini juga akan membantu teman-teman agar tidak makan secara berlebihan.
2. Tidak Berlebihan saat Membeli Makanan
Cara lain yang bsia diterapkan adalah dengan memilih jenis makanan yang akan dibeli.
Teman-teman bisa membeli makanan sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh yang kemudian berkaitan pada kesehatan tubuh.
Saat membeli makanan, pahami kandungan di dalam makanan tersebut dengan membaca petunjuk pada komposisi kemasan.
Atau bila tidak memiliki kemasan, pastikan membeli makanan sesuai dengan kondisi makanan tersebut.
Baca Juga: Contoh Hewan yang Memiliki Listrik di Tubuhnya, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka