Bobo.id - Bila teman-teman memiliki waktu luang dan senang berkebun, menanam tanaman herbal bisa jadi pilihan yang bermanfaat, lo.
Tanaman herbal merupakan tumbuhan yang dipercaya memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang berguna untuk tubuh.
Kandungan mineral hingga nutrisi lainnya cukup kuat hingga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan, lo.
Ada beberapa jenis tanaman herbal yang mudah ditanam dan akan sangat berguna bila teman-teman memilikinya di rumah.
Berikut beberapa rekomendasi tanaman herbal yang cocok ditanam di rumah dengan mudah.
1. Daun Mint
Daun mint adalah salah satu tanaman herbal yang sangat populer dan mudah ditanam di rumah. Teman-teman hanya perlu memastikan tanaman ini mendapatkan sinar matahari dan air yang cukup.
Tanaman ini dikenal karena aroma segarnya yang khas, serta manfaatnya dalam mengatasi masalah pencernaan dan meredakan mual.
Daun mint sering digunakan dalam minuman seperti teh atau air infus, serta sebagai bahan penyegar dalam salad atau makanan lainnya.
2. Jahe
Jahe adalah tanaman herbal yang sangat bermanfaat dan kaya akan zat antioksidan serta anti-inflamasi.
Baca Juga: Cocok untuk Campuran Es Buah, Apa Manfaat Selasih untuk Kesehatan?
Tanaman ini sering digunakan sebagai bahan utama dalam minuman seperti wedang jahe atau teh jahe, dan juga bisa dijadikan bumbu dalam masakan.
Jahe sangat berguna dalam meredakan gangguan pencernaan, mual, dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menanam jahe di rumah ternyata cukup mudah. Teman-teman hanya perlu mengambil rimpang jahe yang sudah tua dan menanamnya di tanah dengan sinar matahari dan penyiraman yang cukup.
3. Kunyit
Kunyit adalah salah satu tanaman herbal yang sudah dikenal sejak lama sebagai bahan dasar obat tradisional dan rempah masakan.
Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki manfaat anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga sering digunakan dalam pengobatan alami untuk meredakan peradangan atau meningkatkan daya tahan tubuh.
Untuk menanam kunyit, cukup tanam rimpang kunyit di pot atau langsung di tanah yang gembur. Pastikan tanahnya lembap, namun tidak tergenang, dan letakkan di area yang mendapat cukup sinar matahari, ya.
4. Serai
Serai adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan, terutama masakan Asia, karena rasa dan aroma harumnya yang khas.
Tanaman ini juga bisa digunakan dalam pembuatan teh untuk membantu detoksifikasi serta meredakan stres. Selain itu, serai juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Serai bisa tumbuh dengan baik di daerah yang mendapat sinar matahari cukup dan memerlukan penyiraman yang rutin.
Baca Juga: Berbahan Serai, Inilah 5 Minuman Tradisional dari Seluruh Indonesia yang Menyehatkan
Menanam serai di rumah juga membantu mengusir nyamuk karena baunya yang tidak disukai serangga tersebut.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman herbal serbaguna yang sangat penting ditanam di rumah.
Lidah buaya dikenal karena manfaatnya dalam merawat kulit, menyembuhkan luka, dan meredakan iritasi. Gel yang ada di dalam daun lidah buaya juga sering digunakan untuk perawatan rambut dan sebagai bahan campuran minuman kesehatan.
Lidah buaya mudah tumbuh di pot atau langsung di tanah, dan memerlukan sinar matahari yang cukup. Tanaman ini juga tidak membutuhkan banyak air, sehingga cocok ditanam di daerah yang kering atau tidak terlalu sering disiram.
6. Kemangi
Kemangi adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai pelengkap masakan, terutama dalam hidangan Asia dan Mediterania.
Selain rasanya yang segar, kemangi juga memiliki manfaat kesehatan seperti membantu meredakan stres, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan sistem imun, berkat kandungan antioksidan di dalamnya.
Menanam kemangi cukup mudah, cukup siapkan pot atau area yang mendapat sinar matahari penuh. Pastikan untuk menyiramnya secara teratur agar daunnya tumbuh subur dan segar.
7. Rosmarin
Rosmarin adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan, terutama hidangan Barat seperti sup, daging panggang, atau pasta.
Baca Juga: Buat Kurang Percaya Diri, Ini 5 Bahan Sederhana untuk Atasi Bau Mulut
Selain sebagai penyedap masakan, rosmarin juga memiliki manfaat kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, meredakan stres, dan memperbaiki daya ingat. Rosmarin juga mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Rosmarin memerlukan banyak sinar matahari untuk tumbuh optimal, dan tanah yang kering serta drainase yang baik. Tanaman ini juga bisa ditanam di pot agar lebih mudah dipindahkan dan dirawat.
Beragam jenis tanaman itu bisa teman-teman tanam di halaman rumah atau kebun dan mendapatkan manfaat dari mengonsumsinya.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa manfaat daun mint? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.