Bobo.id - Selasih adalah salah satu tanaman herbal yang populer selama bulan Ramadan, lo.
Selasih sering dijadikan campuran dalam beragam olahan menu buka puasa, khususnya dalam es buah.
Es buah dengan beragam campuran buahnya akan terlihat lebih menarik dan nikmat saat mendapat tambahan selasih.
Selain itu selasih juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, lo.
Dikutip dari Hellosehat, pada selasih terdapat kandungan banyak nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, magnesium, dan kalium.
Dengan beragam kandungan itu, tentu ada banyak manfaat kesehatan lain yang bisa didapat dari menambahkan selasih pada hidangan buka puasa.
Berikut ada lima manfaat selasih yang bisa didapatkan oleh tubuh saat dikonsumsi secara cukup.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selasih adalah herbal yang kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan tanin yang membantu melawan radikal bebas.
Bukan hanya itu, dua antioksidan itu juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C dalam selasih juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi.
Baca Juga: Jangan Berlebihan, Ini Batas Makan Gorengan saat Buka Puasa
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR