Cocok untuk Campuran Es Buah, Apa Manfaat Selasih untuk Kesehatan?

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat lain yang bisa didapat dari selasih adalah bisa menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Dalam selasih terdapat kandungan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat dalam selasih juga membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendorong pertumbuhan bakteri baik.

3. Menurunkan Kolesterol

Bagi teman-teman yang mengalami masalah dengan kolesterol, selasih bisa jadi pilihan obat alami yang tepat.

Selasih mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Tentu dengan kelebihan ini, selasih bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang sudah dijelaskan, pada selasih terdapat kandungan kalium yang ternyata berperan untuk membantu menjaga tekanan darah.

Bahkan kandungan itu juga berperan penting dalam mencegah munculnya penyakit jantung, lo.

Baca Juga: Tanpa Batalkan Puasa, Ini Cara Mengatasi Asam Lambung yang Tak Nyaman

PROMOTED CONTENT