Bobo.id - Senam merupakan jenis olahraga yang terdiri dari banyak jenis berbeda-beda.
Pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka akan diajarkan beberapa jenis senam, salah satunya adalah senam irama.
Jenis senam ini tentu berbeda dari jenis senam lainnya karena ada iringan musik dan juga alat yang bisa digunakan.
Bahkan senam ini akan menunjukan keindahan dalam setiap gerakan yang dilakukan pesenam.
Apa Itu Senam Irama?
Senam irama merupakan jenis olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerak fisik yang teratur.
Pada jenis senam ini pesenam bisa melakukannya sendiri atau berkelompok dengan gerakan yang teratur.
Selain itu, senam ini juga selalu menggunakan musik tertentu sebagai pengiring serta beberapa alat.
Gerakan pada senam irama dilakukan dengan nuansa akrobatik, tari modern, dan balet.
Karena itu, beberapa alat yang digunakan pada senam irama merupakan alat yang umum ada pada kegiatan akrobatik.
Meski melakukan senam dengan akrobatik, senam irama tetap memperhatikan keindahan serta ketepatan irama, lo.
Sehingga jenis musik yang digunakan harus serasi dengan gerakan yang akan dilakukan pesenam.
Baca Juga: Gerak Dasar Dalam Senam Lantai Bagi Pemula, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka
Bahkan dalam olimpiade unsur ketepatan irama termasuk dalam penggunaan alat akan jadi perhatian para juri.
Selain irama, ada beberapa unsur penting lain dari senam irama yang perlu dipahami oleh pesenam, lo.
Unsur Senam Irama
Ada tujuh unsur senam irama yang penting dipahami. Berikut akan dijelaskan secara singkat.
- Keindahan: Unsur yang ditunjukan dengan ketepatan ritme selama melakukan senam.
- Keterampilan: Unsur yang berkaitan dengan kemampuan menggerakan badan dan membuat koreografi.
- Keluwesan: Unsur penting yang menunjukan hasil gerakan yang luwes dan indah.
- Kelenturan: Unsur ini membantu dalam melakukan gerakan akrobatik dan balet.
- Kekuatan: Unsur yang membantu pesenam melakukan gerakan yang sulit dilakukan.
- Keseimbangan: Unsur yang membantu melakukan koreografi yang rumit.
- Ketepatan irama: Unsur yang membuat gerakan senam sesuai dengan irama yang mengiringi.
Alat pada Senam Irama
Selain memahami unsur-unsur penting, teman-teman juga perlu tahu ada beberapa alat yang bisa digunakan pada senam irama ini.
Baca Juga: Manfaat Gerak Ritmik dalam Senam, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka
Ada lima alat yang cukup sering digunakan dalam melakukan senam irama.
- Tali: Alat ini digunakan dengan cara memegang ujung tali dan meletakkannya di depan bahu.
- Simpai: Simpai atau hoops adalah alat digunakan selama senam dengan memegang menggunakan satu atau dua tangan.
- Gada: Gada digunakan dengan cara mengayun, melempar, menangkap, memutar, memukul, dan berbagai gerakan lain.
- Pita: Pita merupakan alat yang digunakan menggerakan selama melakukan beragam gerakan sehingga tampilan pesenam akan indah.
- Bola: Bola biasanya yang digunakan berukuran sedang dan mudah dipegang yang digunakan dengan cara melemparkan ke atas lalu ditangkap atau menggelindingkannya.
Dari penjelasan ini, teman-teman jadi mengenal jenis senam irama yang menunjukan keindahan dan bisa dilakukan dengan menggunakan alat.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Gerakan seperti apa yang dibutuhkan dalam senam irama? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.