Manfaat Gerak Ritmik dalam Senam, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka

 

Bobo.id - Dalam senam, teman-teman akan melakukan banyak jenis gerakan dan salah satunya adalah gerak ritmik.

Pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka kali ini, kita akan belajar tentang dampak dari melakukan gerakan ritmik saat senam.

Dikutip dari Kompas.com, gerak ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan atau tanpa alat.

Nah, gerakan ini juga akan dilakukan secara berirama sesuai dengan ritme yang sudah ditentukan.

Sedangkan menurut asal kata, gerak ritmik terdiri dari dua kata yaitu 'gerak' dan 'ritmik'.

Gerak menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah peralihan tempat yang dilakukan hanya sekali atau berkali-kali. Lalu, untuk kata ritmik menurut KBBI adalah sesuatu yang berirama.

Jadi, gerak ritmik bisa diartikan sebagai peralihan tempat yang dilakukan seseorang sesuai dengan irama yang sudah ditentukan.

Jenis gerakan ini dilakukan pada banyak jenis senam karena manfaat yang bisa didapatkan, berikut beberapa manfaatnya.

Manfaat Gerakan Ritmik

Gerakan ritmik yang dilakukan secara rutin baik dengan senam atau hanya menggerakan beberapa bagian akan memberikan manfaat.

Dari melakukan gerakan ritmik, teman-teman akan mendapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

Selain itu, berikut beberapa manfaat dari melakukan gerakan ritmik secara teratur.

Baca Juga: Mengenal Teknik Dasar Berenang, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka

PROMOTED CONTENT